Активное долголетие

 

 Активное долголетие

 


С 2018 года мы участвуем в программе «Московское долголетие», где помогаем населению в «золотом» возрасте развиваться и удивляться новому в сфере культуры, спорта и искусства и досуга. Наши педагоги дают знания по следующим направления: компьютерная грамотность, гаджеты, английский язык, ОФП, Московский театрал. В дальнейшем планируется открыть танцевальные группы, рисование, хор и настольный теннис.

Но важно не только делать добрые дела, но и говорить об этом. Мы проводим крупные, массовые мероприятия с фото и видео отчетами, которые выкладываются на нашем сайте, в социальных сетях, на государственных сайтах и других ресурсах.

Мы никогда не стоим на месте, нам важно развиваться, и потому мы всегда открыты для новых контактов и сотрудничества.

 

Всегда на связи, президент АНО «Атмосфера», телеведущая Лариса Крисько

 

 

 

Компьютерная грамотность/гаджеты

 

ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ

Социальная адаптация к современной информационной среде, предоставление возможности людям старшего возраста общаться посредством сети Интернет со своими сверстниками и близкими, живущими в других городах, пользоваться интересующей их информацией. Углубленное изучение возможностей ПК, мобильных  устройств и др. видов гаджетов.

Расписание занятий

Понедельник 13:00 — 13:45

Пятница 13:00 — 13:45

 

Скандинавская ходьба

 

ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ

Всесезонные групповые занятия на свежем воздухе с использованием специального инвентаря (палок), способствующие укреплению мышц, повышению выносливости и улучшению осанки, развивает согласованность движение и равновесие. Во время занятий скандинавской ходьбой задействованы 90%  мышц организма человека.

 

Йога

 

ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ

Групповые занятия по специально разработанным для людей старшего возраста программам. Занятия проводятся под музыку, предусмотрены духовные и релаксирующие практики. Во время проведение сеанса повышается эластичность суставов, мышц и связок, укрепляется сердечно-сосудистая система,  улучшается функционирование всех органов и систем, что в результате приводит к общему оздоровлению организма.

Расписание занятий

Среда 11:00 — 11:45

Пятница 11:00 — 11:45

 

ОФП

 

ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ

Занятия по специально разработанным для людей старшего возраста программам, включающие различные виды двигательной активности, на основе специальных  методик, в том числе с доступными элементами различных видов спорта, направленных на поддержание активности организма в целом. Во время занятий под руководством тренера осваиваются  современные техники фитнес программ.

Расписание занятий

Вторник 13:00 — 13:45

Четверг  13:00 — 13:45

 

Здорово жить

 

ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ

Проведение обучающих лекций, демонстрация информационных и наглядных материалов, обучение практическим навыкам, обсуждение, скрининг — обследования (при необходимости) по самым разным направлениям. Например, мастер-классы по здоровому образу жизни, лекции специалистов по красоте и здоровью, консультации врачей-специалистов, психологов и диетологов, советы от имиджмейкеров, стилистов и визажистов, а также других профессионалов в области индустрии красоты и здоровья. Основы психологии настоящей женщины, искусствоведение, кулинария и др. Лекции по ведению беседы, презентация себя, психология общения.

Расписание занятий

Среда 13:00 — 14:30

 

Театрал

 

ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ

Специальная программа  «Театрал» направлен на освоение навыков актерского мастерства по программе, разработанной с учётом возрастных особенностей участников проекта.  Техника речи, скороговорки, постановка интонации и дикции, театральные  жесты и мимика, история театра, обсуждение постановок и  режиссерских стилей. Итогом занятий станет показ мини-спектакля, где каждый участник сможет проявить, все то, чему научился за время занятий.

Расписание занятий

Вторник 14:00 — 14:45

Четверг  14:00 — 14:45

 

Танцы

 

ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ

Проведение занятий по танцевальным программам, адаптированным с учетом особенностей людей старшего возраста, с использованием комплексного подхода и гармоничного сочетания основ дыхательной гимнастики, хореографии, музыки, пластики и танцев народов мира.

Расписание занятий

Среда 10:00 — 10:45

Пятница 10:00 — 10:45

 

Художественно-прикладное творчество

 

ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ

Проведение занятий по различным видам декоративно-прикладного искусства (декупаж, лепка, бисероплетение, русская игрушка, мягкая игрушка, украшения из натуральных камней, лепка из глины, оригами, карвинг, скрэпбукинг и т.д.),  направленных на развитие эстетического вкуса, расширение представления о сфере применения декоративно — прикладных техник, тренировку мелкой моторики и поддержание интеллектуальной активности.

Расписание занятий

Среда 12:00 — 12:45

Пятница 12:00 — 12:45

 

Пение

 

ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ

Знакомство с правильным воспроизведением вокальной музыки, со звукообразованием и музыкальностью в пении, ансамблевое и хоровое пение русских народных и популярных композиций прошлых лет, знакомство с народной хореографией, обрядами и фольклором, с новыми направлениями современной культуры и авторскими произведениями.

Расписание занятий

Понедельник 10:00 — 10:45

Четверг  10:00 — 10:45

 

Английский язык

 

ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ

Обучение основам английской грамматики в увлекательной, игровой форме, с отработкой навыков аудирования, чтения и говорения, изучение слов и выражений, используемых в конкретных жизненных ситуациях, отработка изучаемых конструкций в монологах и диалогах, развитие коммуникативных умений. Курсы изучения английского языка построены по принципу уровня (1 – начальный, 2-базовый, 3- продвинутый).

Расписание занятий

Вторник 11:00 — 12:30

Четверг  11:00 — 12:30